Как сохранить активность?

Удивительно, что в век высоких скоростей и сумасшедшего ритма жизни, увеличивается число людей, которые большую часть своей жизни проводят в сидячем положении. Офисная работа за компьютером приносит гораздо больше вреда, чем активный, подвижный труд. Именно офисные сотрудники в большинстве своем страдают различными заболеваниями позвоночника и абсолютно не подготовлены к активному образу жизни.
Нужно сказать, что в зрелом возрасте все недуги начинают выходить на поверхность, что означает постоянные боли и пассивное настроение, чтобы избежать таких плачевных последствий нужно приучить себя к каким-либо физическим нагрузкам.
Старость обычно застает врасплох, при этом она приносит с собой скрытые недуги, о которых человек даже и не подозревал каких-то пять-шесть лет назад. Конечно, говорят, что старость - не радость, но это только для тех, кто потерял вкус к жизни и не может получать удовольствие от полной свободы: дети уже выросли, на работу ходить не нужно – можно жить только для себя.
Активный образ жизни для пожилых людей – это способ остаться молодым, ведь о возрасте судят не по годам в паспорте, а по тому, насколько человек любит и хочет жить.
Узнать о том, как вести себя в пожилом возрасте просто невозможно. К сожалению, даже привычный нам интернет, не сможет выдать вразумительный ответ; ведь запрос "что делать в старости" не настолько прост и обычен, как допустим "резюме экономиста пример". В этом случае каждый должен определить свою позицию сам, без посторонней помощи.
Именно поэтому, советуем относиться к своему возрасту, как к своеобразному жизненному опыту.
Нужно помнить, что годы только прибавляются, но при этом можно смело наслаждаться своей жизнью, участвовать в спортивных соревнованиях, посвятить больше времени своему хобби. Главное, не стоит унывать, постарайтесь не думать о годах, почувствуйте свой внутренний возраст, который будет зависеть только от вашего душевного состояния и от настроения, с которым вы будете идти по жизни.
Ученые рекомендуют больше времени посвящать прогулкам, катанию на велосипеде, а также общению со своими родными, особенно с мужем или с женой. Помните, что для них также наступает нелегкое время – нужно вместе перебороть кризис осознания того, что молодость ушла.
Конечно, вы уже не сможете работать, например, по вакансии токарь, но при этом вы сможете жить уже для себя, не беспокоясь о том, что утром нужно идти на работу и выполнять уже изрядно надоевшие действия.
Наслаждайтесь своей жизнью и она, непременно, будет долгой и счастливой!

 

Источник: http://www.job.ru/