Устали за рулем автомобиля – как быть?

Каждый автомобилист, а особенно частный инструктор по вождению за рулем автомобиля проводит много времени. А ведь это не просто съездить в булочную за хлебом. А иногда приходится водить и обучать в темное время суток. И усталость сама по себе накапливается и сказывается на вождении. Как же в этом случае действовать?

Во-первых, неважно какой бы у Вас поездка не была, а особенно если эта поездка предстоит длительной важно отдохнуть перед ней и хорошо выспаться.

А когда  Вы находитесь за рулем способов взбодриться большое количество.  Самый распространенный это напитки – энергетики. Помните, что сами по себе энергетики это великое зло для автомобилиста, они помогают в самом начале, но уже спустя час становится все хуже и хуже, так как основная их функция просто поддержать тонус мышц, которые находятся в движении. Поэтому важно про такие напитки вообще забыть, особенно если Вы частный автоинструктор, так как на Вас двойная ответственность.

Идеальным вариантом будет, если Вы просто встанете у обочины и отдохнете, неважно пусть это будет всего лишь 15 минут, все равно Вам сразу же станет намного легче. А еще лучше всего постоянно что-то щелкать неважно семечки это или просто орешки и т. д., они тоже Вам не дадут заснуть.  Но это не хороший способ, так как он позволяет отвлечь водителя от управления автомобилем.

Реальным способом, чтобы не заснуть за рулем является жевание жевательной резинки, когда особенно их жуешь штуки три, тогда вообще не тянет в сон. 

Для творческих людей будет идеальным способом просто сочинять и петь свои песни.

В обязательном порядке важно следить за тем, чтобы в Вашем автомобиле не было жарко, особенно если это зима и печка выключена. В автомобиле должна чувствоваться некая "морозная свежесть", именно только тогда бодрость духа будет сохраняться намного дольше, чем бы Вы находились в душном замкнутом пространстве.

Если говорить про кофе, то следует отметить, что он Вам может помочь только в том случае, если Вы им в быту не злоупотребляете, иначе Ваш организм просто к нему привыкает и уже в дальнейшем он вряд ли Вас взбодрит.

Еще отлично помогает один из самых простых способов, Вам достаточно будет выйти из своего автомобиля всего на пару минут, обязательно разомнутся, этот способ Вас действительно сразу приведет в норму.  А еще одним из хороших способов, если Вы устали за рулем является смена с кем-то из пассажиров и вождение автомобиля становится поочередно.


.
Анализ веб сайтов