Красота и здоровье глаз

Главное украшение лица — глаза. «Глаза — зеркало души» — говорится в старой поговорке. И согласитесь, как приятно смотреть в глаза собеседнику, если они у него выразительные, здоровые, светящиеся радостью и любовью. И как не хочется смотреть в глаза потухшие, слезящиеся, с припухшими веками и покрасневшими склерами. А ведь так оно и бывает, когда человек не оберегает свои «зеркала души» от воздействия слабого освещения, табачного дыма, пыли, от телевизионного и компьютерного облучения. Только постоянная забота о глазах поможет сохранить их свежий вид и лучезарность.

Вот эффективные рекомендации по сохранению ваших глаз и вашего зрения в отличном состоянии. Следуя им можно не сомневаться в достижении поставленной цели.

1. Глазные ванночки. Для этого необходимо приобрести в аптеке специальные глазные стаканчики. Готовятся отвары черного чая, петрушки, ромашки, мяты.Любой из них в тёплом виде наливается в стаканчик. Необходимо наклонить голову вниз, плотно прижать стаканчик к глазу и, запрокинув голову назад, несколько минут поморгать глазами. При этом глазное яблоко как-бы омоется отваром и получит от него необходимый лечебный эффект. Затем то же самое проводиться и со вторым глазом. После чего оба глаза нежно промокаются тампоном, и на веки наносится жирный крем.

2. Компрессы. Также делаются из отваров трав. Необходимо принять горизонтальное положение. Затем ватные тампоны, напоенные отваром, накладывают на оба закрытых глаза от век до скуловых костей на 2-3 минуты. Затем тампоны опять окунают в отвар и вновь накладывают на глаза . И так до 5-6 раз. В конце необходимо наложить на пару минут холодный компресс, бережно осушить глаза и нанести на веки жирный крем.

3. Для улучшения кровообращения в коже в области век, а значит, для предупреждения её преждевременного старения очень хорош такой компресс: 1 чайную ложку мелко нарезанных и растёртых в кашицу листьев петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны. Компресс наносится на 20-25 минут, после чего его необходимо смыть прохладной водой и нанести на кожу жирный крем.

4. Всегда эффективны для припухших глаз следующие компрессы: из свежей картошки и листьев петрушки, растёртых в кашицу. Из натёртого сырого картофеля, пшеничной муки и пресного молока — всё по 2 чайные ложки. Также хороши компрессы из растительного масла. Все эти компрессы накладываются на 15-20 минут, после чего смываются. Затем на кожу век накладывается жирный крем.

Необходимо давать глазам возможность почаще отдыхать. Не стоит читать при плохом освещении, особенно мелкий шрифт. Длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора тоже оказывает неблагоприятное влияние на зрении. И при возникновении близорукости приходиться либо носить очки или контактные линзы, либо часто прищуриваться, что неизбежно ведёт к появлению мелких морщин вокруг глаз. Постоянное ношение тёмных очков постепенно уменьшает возможность глаз переносить солнечный свет. Поэтому носить их следует только на пляже, в горах или в очень солнечную погоду на улице, но не в помещении.

Не так уж и трудно сберечь своё зрение и естественную красоту своих глаз. Главное — регулярно пользоваться правильными советами и рекомендациями специалистов.